Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh

Đăng bởi: THÍCH Cầu Lông | 27/08/2024 | 327 lượt xem
Trong một dịp giao lưu trực tuyến với người hâm mộ cầu lông, ngôi sao Nguyễn Tiến Minh đã có những lời khuyên chân tình về việc tập gym như một phương pháp bổ trợ.

Không ít người hâm mộ đã hỏi ý kiến Nguyễn Tiến Minh về việc gym bổ trợ chơi cầu lông. Về vấn đề này, huyền thoại cầu lông đơn nam VN cho biết: "Tập gym có tốt không? Đối với các VĐV chuyên nghiệp, ai cũng cần tập gym và tập rất nặng. Tập phong trào thì tuần tập 2 buổi thôi, chia ra tập các bộ phận trong cơ thể giúp mình có sức mạnh và đỡ chấn thương".

Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh
Nguyễn Tiến Minh chú trọng tập gym.

Tiến Minh phân tích kỹ hơn: "Cách tập gym bổ trợ cầu lông có khác tập gym cho đô? Khác nhiều lắm. Vì tập cho đô thì Minh thấy họ tập các bài rất là chậm cho vô cơ, còn tập cho cầu lông thì phải nhanh lên, tốc độ lên, tập nhanh nhanh lên vì cầu lông là nhanh mà.

Tập bài nào cũng phải nhanh hết. Còn mấy người tập thể hình tập bài từ từ, từ từ để cho phát triển cơ, mình đừng có tập. Không cần phải quá nặng nhưng tập nhanh, liên tục".

Góc tư vấn: Tập gym bổ trợ cầu lông qua lăng kính Nguyễn Tiến Minh
Sức bền là một trong những yếu tố tạo nên thành công của Nguyễn Tiến Minh.

Ngoài ra, Tiến Minh còn khuyên: "Tập gym là bắt buộc chứ đâu hư tay, vì không tập thì tay sao mạnh được. Các bạn phong trào rất thích đánh, nhưng có những cú đánh có muốn cũng không đánh được do không tập gym nên cổ tay yếu quá thì phải đánh bằng cánh tay.

Mình tập gym cổ tay thì cổ tay mạnh lên, mình mới đánh được bằng cổ tay. Đánh cổ tay thì đẹp hơn cánh tay nhiều. Nhưng không tập gym thì cổ tay đâu có mạnh được. Cổ tay không mạnh thì chỉ có đánh bằng cánh tay. Nhiều lúc đi coi phong trào, ai cũng đánh bằng cánh tay hết vì ít tập gym. Cái đó mình chỉ nói một động tác nhỏ thôi. Chắc chắn là phải tập gym nha".

Chia sẻ

Nhận xét, đánh giá

Chưa có đánh giá để gửi nhận xét

Bài viết khác

Số 1 thế giới cầu lông đơn nữ An Se Young:
Số 1 thế giới cầu lông đơn nữ An Se Young: "Tôi là nữ hoàng của All England!”
All England 2025 vừa khép lại với hàng loạt cái nhất, nhưng đó chưa phải là tất cả những điều đáng nhớ về sự kiện Super 1000 này của cầu lông.
19-03-2025 | 235 lượt xem
Tay vợt cầu lông
Tay vợt cầu lông "vô danh" mạnh mẽ tiến vào chung kết All England 2025
Kể từ Kenichi Tago 15 năm trước đến nay, mới có một tay vợt "cá vượt long môn' tương tự tại giải cầu lông danh giá All England 2025.
17-03-2025 | 217 lượt xem
 Các nhà vô địch tại giải đấu danh giá bậc nhất YONEX All England Open 2025 - cấp độ super 1000
Các nhà vô địch tại giải đấu danh giá bậc nhất YONEX All England Open 2025 - cấp độ super 1000
All England 2025 diễn ra từ ngày 11 đến 16 tháng 3, thuộc đẳng cấp cao nhất trong hệ thống World Tour là Super 1000 với tổng tiền thưởng lên đến 1.450.000 đô la Mỹ. Đây là giải đấu thứ 17 trong năm nay của World Tour.
11-03-2025 | 137 lượt xem
Các nhà vô địch giải VICTOR Orleans Masters 2025 - cấp độ super 300
Các nhà vô địch giải VICTOR Orleans Masters 2025 - cấp độ super 300
Cựu số 1 thế giới người Trung Quốc Chen Yu Fei đã trở lại mạnh mẽ tại World Tour, khi lọt vào trận chung kết đơn nữ của giải cầu lông Orleans Masters 2025 và tạo nên cuộc chiến đầy hấp dẫn ở Pháp với tay vợt số 1 thế giới người Hàn Quốc An Se Young.
10-03-2025 | 89 lượt xem
Các nhà vô địch giải YONEX German Open 2025 - cấp độ super 300
Các nhà vô địch giải YONEX German Open 2025 - cấp độ super 300
Năm nay là lần thứ 66 tổ chức German Open, giải đấu cầu lông diễn ra tại Westenergie Sporthalle, Mülheim, Đức, từ ngày 25 tháng 2 đến ngày 2 tháng 3 và có tổng giải thưởng là 240.000 đô la Mỹ.
03-03-2025 | 214 lượt xem
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh vào chung kết German Open lần thứ 2
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh vào chung kết German Open lần thứ 2
Thể hiện bản lĩnh đúng lúc, ghi những điểm số khó tin, Nguyễn Thuỳ Linh đánh bại Riko Gunji 21-17, 21-19 để lần thứ hai liên tiếp vào chung kết giải Đức mở rộng.
02-03-2025 | 141 lượt xem
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh vào bán kết giải cầu lông Đức mở rộng 2025
Tay vợt Nguyễn Thùy Linh vào bán kết giải cầu lông Đức mở rộng 2025
Năm nay là lần thứ 66 tổ chức German Open, giải đấu cầu lông diễn ra tại Westenergie Sporthalle, Mülheim, Đức, từ ngày 25 tháng 2 đến ngày 2 tháng 3 và có tổng giải thưởng là 240.000 đô la Mỹ.
01-03-2025 | 1154 lượt xem
Vũ Thị Trang đánh bại Á quân SEA Games ở tứ kết đơn nữ giải cầu lông SBH Singapore International Challenge 2025
Vũ Thị Trang đánh bại Á quân SEA Games ở tứ kết đơn nữ giải cầu lông SBH Singapore International Challenge 2025
Tại giải Singapore International 2025, cầu lông Việt Nam có 5 đại diện là Vũ Thị Trang, Nguyễn Tiến Minh, Phan Phúc Thịnh, Lê Ngọc Vân, Trần Hoàng Kha.
22-02-2025 | 173 lượt xem
Đan Mạch xuất sắc bảo vệ thành công chức vô địch cầu lông đồng đội hỗn hợp châu Âu
Đan Mạch xuất sắc bảo vệ thành công chức vô địch cầu lông đồng đội hỗn hợp châu Âu
Sau chiến thắng 3-0 trước Pháp trong trận chung kết, cầu lông Đan Mạch một lần nữa giành được cúp Vô địch đồng đội hỗn hợp châu Âu.
17-02-2025 | 143 lượt xem
Đồng đội Indonesia lên ngôi vô địch Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2025
Đồng đội Indonesia lên ngôi vô địch Giải vô địch đồng đội hỗn hợp châu Á năm 2025
Còn gọi là Tong Yun Kai Cup 2025, Giải vô địch cầu lông đồng đội hỗn hợp châu Á năm nay là lần thứ 4 sự kiện này được tổ chức. Năm nay, giải diễn ra ở Thanh Đảo thuộc tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc từ ngày 11-16/2. Giải do Liên đoàn Cầu lông Châu Á tổ chức, Công ty TNHH Vận hành sự kiện thể thao Thanh Đảo Conson triển khai và Hiệp hội cầu lông Trung Quốc đăng cai.
16-02-2025 | 153 lượt xem